Dieser Kurs ist für Mamas, die sich wieder spüren wollen – körperlich, emotional und in Verbindung mit ihrem Baby.
Ab dem 3. bis etwa 9. Lebensmonat tanzt du mit deinem Baby in der Trage, spürst den Rhythmus, atmest durch und findest zu deiner eigenen Kraft zurück.
Die sanften Bewegungen stärken deinen Körper nach der Geburt, fördern dein Körpergefühl und schenken deinem Baby Nähe, Sicherheit und Geborgenheit.
Zwischen den Tanzsequenzen führen kurze Meditationen dich zurück in Ruhe und Präsenz – damit du auftanken kannst, statt nur zu funktionieren.
Es geht nicht um perfekte Schritte. Es geht um Freude an Bewegung, um Leichtigkeit, um dieses kleine „Wir“ zwischen dir und deinem Baby.
Was dich erwartet:
Tanzeinheiten mit Baby in der Trage (keine Vorkenntnisse nötig)
Entspannungs- und Meditationsphasen für dich
Bonding-Übungen, die eure Verbindung vertiefen
Austausch in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe
Ein Kurs für Mamas, die sich bewegen, fühlen und verbunden leben wollen – mit sich selbst und ihrem Kind.
